EVEN EEN ADEMPAUZE IN JE WERKWEEK
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (5)
Deze sessie is een reis door je hele lichaam. Een adempauze om de beweging van hoofd naar hart te maken.
Yoga Moves
Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (4)
Zeg vaarwel tegen onderrug pijntjes of problemen; met enkele beenstrekkingen en een heupopening neem je de stress en de druk in je onderrug – vaak van urenlang zitten – zo weg.
Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (3)
Geef jezelf inspiratie door deze serie zittende ademhalingsoefeningen. Het Latijnse woord voor inspiratie is ‘spiritus’ en betekent tegelijkertijd adem(stocht). En dat is niet voor niets. Een diepe ademhaling kan wonderen doen voor je creatieve proces. Dus gun jezelf deze adempauze onder begeleiding van Jasmijn.
Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (2)
Vandaag een korte APK om de gewrichten in je bovenlichaam soepel te houden en je adem dieper en vrijer te laten bewegen.
Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (1)
Even een adempauze in je werkweek.
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
In deze laatste aflevering werkt Marion aan het hele lichaam. Even ontspannen in 6,5 minuten.
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. Deze week doet Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een computer zitten niet … Vervolgd
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. Deze week zal Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen doen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een computer zitten … Vervolgd
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. Deze week zal Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen doen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een computer zitten … Vervolgd
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. De komende 5 werkdagen zal Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen doen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een … Vervolgd