Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen

Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel.

Deze week doet Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een computer zitten niet goed voor je is”. Maar onderstaande 5 minuten stoelplakken is wèl goed. Even beweegbreak. Beter voor jouw focus, nek en humeur.  Doe maar mee, niemand die je ziet achter je computerscherm.