Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (1)

Ken je dat gevoel van gespannen schouders, pijnlijke heupen of een zeurende rug van het langdurig zitten? Met de Nuk en yogadocente Jasmijn Koelink bij Yoga Moves kom je in korte tijd van dat ongemak af. Laat je begeleiden door Jasmijn met simpele oefeningen die makkelijk te volgen zijn – ervaar binnen enkele minuten meer zachtheid en ontspanning in je houding zodat je met vernieuwde inspiratie en energie je bezigheden kunt voortzetten. Én, je hoeft er geen eens je stoel voor uit! Klaar voor een reis door je lichaam?

Vandaag: Turen naar een scherm kan voor onnodige spanning en vermoeidheid zorgen in je ogen. Met deze oefeningen breng je bewegelijkheid terug in je oogspieren, ervaar je zachtheid in je gezicht en ontspanning in je nek. Laat de eenvoud van deze sessie dieper op je inwerken.