Even een adempauze in je werkweek

Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (2)

Vandaag een korte APK om de gewrichten in je bovenlichaam soepel te houden en je adem dieper en vrijer te laten bewegen.

Auteur

Reactie

Gerelateerde artikelen

video

Deze sessie is een reis door je hele lichaam. Een adempauze om de beweging van hoofd naar hart…

Zeg vaarwel tegen onderrug pijntjes of problemen; met enkele beenstrekkingen en een heupopening neem je de stress en…

Lees meer berichten

Geef jezelf inspiratie door deze serie zittende ademhalingsoefeningen. Het Latijnse woord voor inspiratie is ‘spiritus’ en betekent tegelijkertijd…

Even een adempauze in je werkweek.

video

"Voor mij is het eerherstel het belangrijkste"

Van merengue tot Engelse wals en van polonaise tot rock-‘n-roll.