Op 4 juli geeft Wim Rieff een tweede online Whisky-proeverij. Zonder dat er een BOB of oppas geregeld hoeft te worden, kan je onder deskundige leiding van Wim dit keer zes Schotse Whisky’s proeven. Lekker achter de keukentafel. Reserveren kan hier. Wees er snel bij, want er zijn nog maar een paar kaarten. Hieronder een … Vervolgd
Alleen als het regent dat het giet, zijn ze er niet.
Deze sessie is een reis door je hele lichaam. Een adempauze om de beweging van hoofd naar hart te maken.
Zeg vaarwel tegen onderrug pijntjes of problemen; met enkele beenstrekkingen en een heupopening neem je de stress en de druk in je onderrug – vaak van urenlang zitten – zo weg.
Geef jezelf inspiratie door deze serie zittende ademhalingsoefeningen. Het Latijnse woord voor inspiratie is ‘spiritus’ en betekent tegelijkertijd adem(stocht). En dat is niet voor niets. Een diepe ademhaling kan wonderen doen voor je creatieve proces. Dus gun jezelf deze adempauze onder begeleiding van Jasmijn.
Vandaag een korte APK om de gewrichten in je bovenlichaam soepel te houden en je adem dieper en vrijer te laten bewegen.
Even een adempauze in je werkweek.
In deze laatste aflevering werkt Marion aan het hele lichaam. Even ontspannen in 6,5 minuten.
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. Deze week doet Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een computer zitten niet … Vervolgd
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. Deze week zal Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen doen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een computer zitten … Vervolgd