Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (2)
Vandaag een korte APK om de gewrichten in je bovenlichaam soepel te houden en je adem dieper en vrijer te laten bewegen.
Lifestyle
Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (1)
Even een adempauze in je werkweek.
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
In deze laatste aflevering werkt Marion aan het hele lichaam. Even ontspannen in 6,5 minuten.
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. Deze week doet Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een computer zitten niet … Vervolgd
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. Deze week zal Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen doen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een computer zitten … Vervolgd
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. Deze week zal Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen doen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een computer zitten … Vervolgd
Beweegbreak
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Marion van Engelen
Wil je vervelende klachten zoals stijve nek en schouders verhelpen of nóg beter voorkomen? De Nuk houdt het soepel. De komende 5 werkdagen zal Marion van Engelen van YogaMoves met jou een paar oefeningen doen. Marion is sinds 2008 yogadocente en wil niet belerend zijn, “want iedereen weet natuurlijk dat de hele dag achter een … Vervolgd
ontstressen
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Ilvy Rehling (5)
We sluiten de week af met de vijfde oefening van Ilvy Rehling. We zitten vaak onderuitgezakt achter de computer. Dat zorgt voor spanning in het lichaam. Daar gaan we vandaag wat aan doen.
Ontstressen
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Ilvy Rehling (4)
Vandaag de vierde oefening van Ilvy Rehling. Met aandacht voor armen en schouders. Zes minuutjes om de boel weer lekker soepel te krijgen.
Ontstressen
Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Ilvy Rehling (3)
Weet je ook niet meer hoe je achter je bureau moet gaan zitten? De Nuk heeft de oplossing voor je! Ilvy Rehling is yogadocente bij Yoga Moves en heeft wat oefeningen voor ons bedacht. Tevens is zij fysiotherapeute en ziet zij dagelijks veel mensen die een disconnectie hebben tussen lichaam en geest. Helemaal in deze Coronatijd; … Vervolgd