EVEN EEN ADEMPAUZE IN JE WERKWEEK
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (5)
Deze sessie is een reis door je hele lichaam. Een adempauze om de beweging van hoofd naar hart te maken.
Jasmijn Koelink
Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (4)
Zeg vaarwel tegen onderrug pijntjes of problemen; met enkele beenstrekkingen en een heupopening neem je de stress en de druk in je onderrug – vaak van urenlang zitten – zo weg.
Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (3)
Geef jezelf inspiratie door deze serie zittende ademhalingsoefeningen. Het Latijnse woord voor inspiratie is ‘spiritus’ en betekent tegelijkertijd adem(stocht). En dat is niet voor niets. Een diepe ademhaling kan wonderen doen voor je creatieve proces. Dus gun jezelf deze adempauze onder begeleiding van Jasmijn.
Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (2)
Vandaag een korte APK om de gewrichten in je bovenlichaam soepel te houden en je adem dieper en vrijer te laten bewegen.
Even een adempauze in je werkweek
Ontspannen met de oefeningen van yogadocent Jasmijn Koelink (1)
Even een adempauze in je werkweek.