Ontstressen

Even pauze: tijd voor de oefeningen van yogadocent Ilvy Rehling (2)

Weet je ook niet meer hoe je achter je bureau moet gaan zitten? De Nuk heeft de oplossing voor je!  Ilvy Rehling is yogadocente bij Yoga Moves en heeft wat oefeningen voor ons bedacht. Tevens is zij fysiotherapeute en ziet zij dagelijks veel mensen die een disconnectie hebben tussen lichaam en geest. Helemaal in deze Coronatijd; veel mensen die thuis werken, geen of onvoldoende pauzes inlassen achter de computer en daardoor ook stress aan het opbouwen.

Dus ga mee op avontuur met Ilvy. Ze vindt het leuk om je even te laten bewegen, bewust te laten ademen en daardoor weer fris en fruitig de werkdag voort te zetten

Redactie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *